Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

COLUMNISTAS Y ASESORES

Editorial

SER OPTIMISTA NOS PROTEGE DE INFARTOS • Reírse mucho y ver el lado bueno de la vida puede ayudar a una recuperación más rápida, luego de un infarto o afección cardiaca.

OBSESIVA LIMPIEZA

GUIA INTERNACIONAL PARA EVITAR TRASTORNOS DIGESTIVOS • Se trata de las Diez Recomendaciones de la Organización Mundial de Gastroenterología. Indigestión, pesadez, acidez o hinchazón son algunos de los principales desórdenes digestivos que afectan al 15 por ciento de la población mundial.

PESADILLAS E INSOMNIO QUÉ ALIMENTOS LOS PROVOCAN Y CUÁLES LOS EVITAN • ALREDEDOR DEL 50% DE LOS ADULTOS EXPERIMENTAN PESADILLAS OCASIONALES. UNOS SIMPLES CAMBIOS ALIMENTARIOS PUEDEN SER SUFICIENTES PARA CONCILIAR UN SUEÑO PROFUNDO, TRANQUILO Y SIN PESADILLAS.

BUENAS NOCHES EN SEIS CONSEJOS

SIEMPRE, A VECES Y CASI NUNCA • Existen grupos nutricionales que favorecen un descanso sin sobresaltos, y deben ser incorporados a nuestra dieta habitual. Mientras que otros grupos de nutrientes deben ser consumidos con moderación o en forma limitada.

LENGUAJE CORPORAL CÓMO LA VEN LOS DEMÁS? • Test para conocerse, modificar actitudes y proyectar una imagen de éxito

MEZCLA DE PERSONALIDADES • EXISTEN VARIAS FORMAS DE SABER CÓMO NOS TRATAN LOS DEMÁS CUANDO NOS ACERCAMOS A ELLOS. UNA DE ELLAS PROVIENE DE LA CLASIFICACIÓN DE LA PERSONALIDAD QUE HACE LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL), QUE DEFINE LA FORMA DE COMPORTARNOS SEGÚN SEAMOS: VISUALES, AUDITIVOS O KINESTÉSICOS.

TEST • Aprenda a conocerse y deje huella por donde pasa. Este cuestionario le permitirá saber más de usted y cómo interactúa con los otros para así cambiar las actitudes y proyectar una imagen exitosa.

El Arte de Vivir • CONSULTORIO FILOSÓFICO EXISTENCIAL

SEPA POR QUÉ CUANDO USA ENVASES DE PLÁSTICO… PUEDE ESTAR EN PELIGRO • Al ser liviano, irrompible e higiénico, el plástico se ha convertido en uno de los productos más usados a nivel mundial para envasar alimentos. Cuestionado, sin embargo, por sus supuestos componentes tóxicos, recientes investigaciones demuestran que su uso podría poner en riesgo la salud, causando alteraciones genéticas y hasta cáncer.

LAS VENTAJAS DE LOS ENVASES DE VIDRIO • Frente al peligro que pueden representar los envases de plástico para la salud, el vidrio, uno de los materiales más antiguos para la conservación y almacenamiento de alimentos, aparece como su reemplazante más indicado debido a sus ventajas. Algunas de ellas son:

Luz amarilla para… • El uso inadecuado de la píldora del día después

MODA ALTERNATIVA CÓMO ELEGIR LA ROPA INTERIOR • Nunca hay que olvidarse de que las prendas íntimas son las que tienen un contacto más íntimo con nuestra piel. Por lo tanto, hay que tener en cuenta cuáles son las más convenientes para protegernos.

INSECTICIDAS NATURALES PARA PREVENIR PLAGAS EN LAS PLANTAS • ASÍ COMO CUIDAMOS NUESTRA SALUD EVITANDO INTRODUCIR AGENTES QUÍMICOS NOCIVOS EN EL ORGANISMO, NUESTRA CASA, COMO UNA EXTENSIÓN DE NUESTRO CUERPO, DEBE RECIBIR LOS MAYORES CUIDADOS, TRATANDO DE NO AGREGARLE SUSTANCIAS QUE RESULTEN CONTAMINANTES.

PEQUEÑA GUÍA DE INSECTICIDAS CASEROS

JENGIBRE LA RAÍZ MILAGROSA • De las raíces nudosas de esta planta similar al lirio, se extrae el condimento básico de la comida oriental. Compuesto de ácidos, fibras, aminoácidos y aceites esenciales, su sabor es picante, ácido y dulzón. Realza platos exóticos y la comida de todos los días.

Botiquín de la abuela

SOLUCIÓN...